Mi invitado y gran amigo él es Luis Florez Manager y Director Académico de SectorFitness European Academy en Barcelona, imparte formaciones específicas orientadas al fitness, la actividad física y el deporte, como son las acreditaciones para Entrenadores Personales. Especialista en rehabilitación funcional de lesiones del Instituto de Alto Rendimiento en Entrenamiento Funcional FTHP Institute. Master trainer en Integración Estructural y Entrenamiento Funcional
Y hablaremos de las pautas y recomendaciones que debes tener en cuenta al momento de prepararte para dar un paso muy importante en tu calidad de vida y es MOVERTE, somos maquinas funcionales que estamos diseñadas para moverno no para manetener sentados la mayor parte de nuestra vida.
Hablaremos de los aspectos que están relacionados en personas sedentarias, en personas que han empezado a moverse y exigirle mucho mas al cuerpo a través de un entrenamiento físico y las personas que pueden llevarlo todo a un extremo. Extremo seria partir de un estado de sedentarismo total a participar en un 10k de la noche a la mañana.
Te comparto las redes y enlaces de nuestro invitado.
@luisflorezcoach @BFM_Human
Recuerda que HOY MEJOR QUE AYER, MAÑANA MEJOR QUE HOY.
