Yapabilecekleri sınırsız da olsa insan bedeni kırılgan bir yapıya sahiptir. Fakat unutmamak gerekir ki aynı beden mükemmel bir hızda kendini onarma ve adaptasyon yeteneğine de sahiptir. O yüzden bir çok profesyonel sporcunun başarı hikayesine bakıldığında sakatlık ve sonrasındaki toparlanma sürecine rastlamamak neredeyse imkansızdır.

Bu konuda söz dövüş sporlarına, yani insan bedenini en “yıpratıcı” aktivitelerden birine gelince sakatlık konusundaki çekinceler öne çıksa da durum pek de öyle değil. Ortada çok fazla mit ve yanlış bilinen “doğrular” mevcut.

Biz de bu haftaki sohbetimizde bu noktlara değindik ve bazı mitleri yıkmaya çalıştık. Bir sporcunun sakatlık sürecinde düşebileceği zihin yapısını tanımladık. Sakatlıkların nasıl önlenebileceği ve sakatlık süresince sporcunun kendine neler katabileceğini anlatmaya çalıştık.

Yorumlarınızı ve aklınıza takılanları bekliyorum!

Sosyal Medya
------------------------ 

Instagram 📸 http://www.instagram.com/bdbicer
Instagram 📸 http://www.instagram.com/kafespod
Twitter 📱 http://www.twitter.com/bdbicer
Twitter 📱 http://www.twitter.com/kafespod