Bu bölümde, "Korkusuz Yaşa" başlığı altında, korkularımızla nasıl başa çıkabileceğimizi konuşuyoruz.
Hepimiz hayatımızın bir noktasında korkularla yüzleşmek zorunda kalıyoruz, ancak unutmayalım ki korku sadece bir histir ve bizi tanımlamaz.
Korkularımızın kökenlerini nasıl anlayabileceğimizi ve korkmaktan korkmamak için neler yapabileceğimizi öğrenmek istiyorsanız, bu bölüm tam size göre.
Sosyal medyada beni takip edebilirsiniz:
Zaman Çizelgesi:
(00:00) Giriş
(00:19) Korkularımızla yüzleşmek neden bu kadar önemli?
(01:39) Korkularla başa çıkmak için neler yapmalıyız?
(02:39) En yaygın korkular nelerdir?
(03:13) Korktuğum şey başıma geldiğinde ne olur?
(04:16) Korkuları yenmezsek bize hasar verecek şeyler nelerdir?
(05:09) Geçmişteki korkularımızla yüzleşmek için hangi adımları atmalıyız?
(06:24) Son Söz