Oktoober on kohal ja sellega ka uue kvartali algus. Paljud tunnevad praegu, et aasta hakkab justkui otsa saama — aga tegelikult on veel terve veerand ees. Kolm kuud, mis võivad muuta rohkem, kui eelnevad üheksa kokku. Selles episoodis räägin, miks on nüüd õige hetk võtta tagasi oma juhipositsioon elus. Kuidas lõpetada ootamine — uue aasta, motivatsiooni või ideaalse hetke ootamine — ja hakata teadlikult tegutsema juba täna. Räägime järjepidevusest, vastutusest ja sellest, kuidas luua oma elu...
All content for Kaasaegse Naise Podcast is the property of Annika Nilson and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Oktoober on kohal ja sellega ka uue kvartali algus. Paljud tunnevad praegu, et aasta hakkab justkui otsa saama — aga tegelikult on veel terve veerand ees. Kolm kuud, mis võivad muuta rohkem, kui eelnevad üheksa kokku. Selles episoodis räägin, miks on nüüd õige hetk võtta tagasi oma juhipositsioon elus. Kuidas lõpetada ootamine — uue aasta, motivatsiooni või ideaalse hetke ootamine — ja hakata teadlikult tegutsema juba täna. Räägime järjepidevusest, vastutusest ja sellest, kuidas luua oma elu...
Kuidas ma 6 kuuga ilma dieedita kaalu kaotasin ja tugevamaks naiseks sain
Kaasaegse Naise Podcast
30 minutes
6 months ago
Kuidas ma 6 kuuga ilma dieedita kaalu kaotasin ja tugevamaks naiseks sain
Kas kaalulangus on võimalik ilma range dieedita? Jah, on – ja ma räägin sellest täna ausalt, ausamalt kui kunagi varem. Selles episoodis jagan oma 6 kuu pikkust teekonda, mis sai alguse sügavast frustratsioonist, enesekriitikast ja suvisest Montenegros tehtud pildist, kus ma tundsin end esmakordselt mitte lihtsalt „ema kehas“, vaid täiesti kadununa. 🎯 Siit saad teada: Kuidas loobusin alkoholist ja alustasin ilma ühegi kindla toitumisplaanita.Miks jõusaalitrenn 3x nädalas ja 12 000 sammu päeva...
Kaasaegse Naise Podcast
Oktoober on kohal ja sellega ka uue kvartali algus. Paljud tunnevad praegu, et aasta hakkab justkui otsa saama — aga tegelikult on veel terve veerand ees. Kolm kuud, mis võivad muuta rohkem, kui eelnevad üheksa kokku. Selles episoodis räägin, miks on nüüd õige hetk võtta tagasi oma juhipositsioon elus. Kuidas lõpetada ootamine — uue aasta, motivatsiooni või ideaalse hetke ootamine — ja hakata teadlikult tegutsema juba täna. Räägime järjepidevusest, vastutusest ja sellest, kuidas luua oma elu...
