In dieser Podcast Episode wird die essentielle Verbindungzwischen Kreativität und dem Nervensystem beleuchtet. Alexandra Müller erklärt, wie ein reguliertes Nervensystem die Grundlage für kreatives Denken bildet und welche Rolle der Körper dabei spielt. Sie diskutiert die Herausforderungen, die ein überlastetes Nervensystem für die Kreativität darstellt, und bietet praktische Ansätze zur Regulierung des Nervensystems an, um kreatives Potenzialzu entfalten. Der Vortrag schließt mit der Vision einer Welt, in der Menschen sich sicher fühlen und ihre Kreativität voll entfalten können.

Takeaways

• Kreativität beginnt im Körper und ist eng mit demNervensystem verbunden.
• Ein reguliertes Nervensystem ist entscheidend für kreativesDenken.
• Kreativität ist kein Privileg, sondern für jeden zugänglich.
• Sicherheit und innere Ruhe sind notwendig für kreativeProzesse.
• Das autonome Nervensystem beeinflusst unsere Kreativität.
• Kreativität kann nicht unter Druck erzwungen werden.
• Regulierung des Nervensystems kann durch Atemarbeit undBewegung erfolgen.
• Pausen sind wichtig für kreative Ideen.
• Kreativität zeigt sich nicht nur in Kunst, sondern auch imAlltag.
• Ein reguliertes Nervensystem fördert Innovation undzukunftsfähiges Denken.

Kapitel

00:00 Einführung in Kreativität und Nervensystem

04:07 Die Verbindung zwischen Körper und Kreativität

08:09 Kreativität als Zukunftskompetenz

11:54 Das autonome Nervensystem und Kreativität

15:58 Regulierung des Nervensystems für kreative Prozesse

19:48 Praktische Ansätze zur Förderung von Kreativität

23:59 Atemübung zur Entspannung

30:00 Die Bedeutung des regulierten Nervensystems fürKreativität

32:30 Reflexion und Dankbarkeit

35:01 Verbindung zwischen Körper und Kreativität

Für einen tieferen Austausch mit Alexandra und mir, Jutta Kallies-Schweiger und für weitere Impulse zu den Themen Inner Development und Kreativität lade ich dich ein, Teil der ⁠⁠⁠soluvaire Community⁠⁠⁠ zu werden.