Méditation Respiration

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JUSTE UNE PAUSE

Sandra

5 episodes

6 days ago

Un podcast tout en douceur, tout en lenteur, pour partager une pause, un moment suspendu, entre musique et silences. Fermez vos yeux et écoutez une méditation, une relaxation, un poème…

Alternative Health

Health & Fitness

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Méditation Respiration_français

JUSTE UNE PAUSE

25 minutes 18 seconds

5 years ago

Méditation Respiration_français

Une méditation assise, guidée, dans laquelle ma voix, votre respiration et les sons alentours vous aideront à ancrer votre esprit sur le moment présent. Vous n’avez besoin de rien. Asseyez vous dans une posture confortable, le dos droit, pour permettre à votre respiration de circuler, fermez les yeux et laissez-vous guider