In dieser Folge tauchen wir ein in die Welt des Stress: Warum fühlen wir uns gestresst, wie wirkt sich Stress auf Körper und Geist aus, und was können wir dagegen tun? Gemeinsam erkunden wir hilfreiche Strategien und Tipps, um im Alltag gelassener und resilienter zu werden. Ob Beruf, Familie oder Freizeit – hier erfährst du, wie du deinen Stresslevel senken und zu einem ausgeglicheneren Leben führen kannst. Hinweis: In dieser Folge ist die Audioqualität leider nicht ganz so gut wie gewohnt....