Jak wskazują badania większość pracowników branży IT niezależnie od szczebla, odczuwa skutki wypalenia zawodowego. Podobno aż 62% programistów czuje chroniczne fizyczne i psychiczne zmęczenie, a aż 2 na 5 pracowników wykazuje zachowania charakterystyczne dla wysokiego poziomu wypalenia.
Wypalenie zawodowe w branży IT wciąż stanowi niestety bardzo aktualny i popularny temat wśród programistów, dlatego postanowiliśmy wziąć temat na tapet i wspólnie z platformą TwójPsycholog, która pomaga znaleźć profesjonalną pomoc psychologiczną, omówimy następujące tematy:
Czym jest wypalenie zawodowe Jakie są najczęstsze objawy wypalenia zawodowego Kogo najczęściej dotyka wypalenie zawodowe i dlaczego Co robić, gdy czujemy, że się wypalamy (jak odzyskać równowagę i zwiększyć odporność psychiczną) Co wpływa na stres w pracy (ciało – zdrowy sen, zdrowa dieta, aktywność fizyczna, hobby, umiejętne odpoczywanie) Kiedy warto skorzystać z pomocy specjalisty
Na wszystkie powyższe kwestie podczas live-streamu opowie nam Kaja Toczyska - Psycholog i Co-founderka serwisu TwojPsycholog.pl. Kaja od ponad 7 lat zawodowo związana z branżą IT, w której pracuje jako projektantka produktów cyfrowych (UX Designer). Z wykształcenia psycholożka ze specjalnością Neurokognitywistyka.
Ponadto będziemy gościć również Paulinę Ziomek-Wołczkiewicz – psycholożkę, Coach ACC ICF, Certyfikowana Konsultantka Odporności Psychicznej, Trenerka Biznesu, oraz Konsultantka HR. Wspiera osoby aktywne zawodowe w budowaniu odporności psychicznej, aby z odwagą realizowały swoje cele zachowując przy tym balans i spokój.
