JUST grow in - Psychologie zum anfassen mit Humor und Tiefe
Justine Kirchhof
122 episodes
1 week ago
Du spürst, dass da mehr in dir steckt?
Mehr Klarheit. Mehr Selbstvertrauen. Mehr echtes Leben.
In „JUST grow in“ geht es genau darum:
Psychologie zum Verstehen, Coaching zum Umsetzen und Impulse zum Losgehen.
Justine Kirchhof – Coachin, Mentorin & Möglichmacherin – spricht hier ehrlich, tief und alltagstauglich über das, was uns im Inneren bewegt.
Für alle, die sich oft zerrissen fühlen zwischen Alltag und Sehnsucht. Zwischen Funktionieren und Fühlen.
Und für alle, die sich nach echter Verbindung zu sich selbst, ihrer Berufung und einem erfüllten Leben sehnen.
Ob du ganz am Anfang stehst oder schon viele Bücher gelesen und Coachings gemacht hast – dieser Podcast berührt, erinnert und aktiviert.
Weil Wachstum nicht kompliziert sein muss.
Sondern ehrlich. Klar. Und in dir.
_______________________
Folge mir gerne auch auf Instagram: https://www.instagram.com/justinekirchhof_official/
oder LinkedIn:
https://www.linkedin.com/in/justine-kirchhof
Stöbere auf meiner Website:
https://www.justinekirchhof.de
Kontaktiere mich am besten unter:
+(49) 1609 97627336 oder info@justinekirchhof.de
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Du möchtest gerne DANKE sagen und mir etwas zurückgeben?
Hier findest du die Möglichkeit für einen freiwilligen, wertschätzenden Energieausgleich via PayPal: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=VCN95F4V5S3MC
Ich danke dir von Herzen.
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Für alle, die sich oft zerrissen fühlen zwischen Alltag und Sehnsucht. Zwischen Funktionieren und Fühlen.
Und für alle, die sich nach echter Verbindung zu sich selbst, ihrer Berufung und einem erfüllten Leben sehnen.
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Stressregulation - Richtig durchatmen - Soforthilfe und zur Vorbeugung #107
JUST grow in - Psychologie zum anfassen mit Humor und Tiefe
20 minutes
1 year ago
Stressregulation - Richtig durchatmen - Soforthilfe und zur Vorbeugung #107
Ein gewisses Maß ist okay, doch zu viel kann uns ausbrennen und unsere Gesundheit beeinträchtigen. 🥵
Wusstest du, dass du dich ganz simpel selbst regulieren kannst? 🤔
So einfach kannst du 👇
· Stress aus deinem Körper gleiten lassen 🙏
· Für Entspannung sorgen 💆♂️
· Deine geistige Kapazität und Resistenz steigern.🧠
· Dich motivierter und wacher fühlen.🚀
· UND ganz nebenbei deine Gesundheit fördern 🙋
In In dieser Folge teile ich eine wirkungsvolle Übung, die ich oft in meinen Coachings einsetze. Sie ist einfach, aber effektiv!
Diese Folge ist zweiteilig. Teil 1 ist die ausführliche Erklärung, weshalb die Übung so wirkungsvoll ist und in Teil 2 (ab 15:10 min) führe ich dich durch diese praktische Übung
Ich empfehle dir mind 1 die Erklärung in Teil 1 anzuhören und dann mithilfe von Teil 2 täglich zu üben.
Erzähle mir unbedingt davon, wie diese Übung für dich ist und teile diese Folge an deine Lieblingsmenschen, die auch mal eine Auszeit brauchen können 🙂
Liebe Grüße
Justine
#stressregulation #stressmanagment #entspannung #balance #körpergleichgewicht
JUST grow in - Psychologie zum anfassen mit Humor und Tiefe
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