Мой телеграм канал: https://t.me/jock_tsvetkov Мой Boosty: https://boosty.to/just_podcast Разовый донат: https://boosty.to/just_podcast/donate 🩺 В этом выпуске подкаста мы беседуем с Владимиром Ильичом Бойцовым — врачом, травматологом-ортопедом, специалистом по спортивной медицине и мануальной терапии с более чем 25-летним опытом. В этом выпуске: 00:00 - Представление гостя 00:47 - Тизер 01:05 - Интро 01:14 - Разогрев 01:27 - Как начали работать с танцорами 03:42 - Спорт без травм - миф ил реальность? 05:38 - Можно ли избежать травмы в спорте? 07:00 - Что важнее - техника, физическая подготовка или восстановление? 12:23 - Какую роль играет правильная разминка? 16:11 - Колени, спина, стопы - топ проблем у танцоров. Какие самы уязвимые зоны? 19:18 - Почему у детей и подростков чаще болит спина? 26:32 - Почему "отлежаться" не всегда выход 30:11 - Что должен знать каждый тренер и родитель? Почему нельзя перегружать ребенка? 43:22 - Чем отличается нормальная мануальная терапия от хрустотерапии? 48:26 - Когда приходят к методу сухой иглы? 56:01 - Роль массажа, остеопатии и рефлексотерапии 01:00:06 - Благодарность Бустерам 💬 Этот подкаст будет полезен спортсменам, танцорам, тренерам, родителям и всем, кто хочет оставаться активным без боли и понимать своё тело. 📌 Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые выпуски, и пишите в комментариях вопросы для следующих подкастов! Инстаграм* Владимира: https://www.instagram.com/sportdoc.pro?igsh=aGJjdGFvZWZld3F1 Ссылки: YouTube: https://www.youtube.com/playlist?list=PL5kb6T6iiht6uehkc0R29CCEeEmf6GTVC Vk: https://vk.com/just_tsvetkov Телеграмм: https://t.me/jock_tsvetkov Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/ru/podcast/just-%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D0%BA%D0%B0%D1%81%D1%82/id1625394002 Яндекс. Подкаст: https://music.yandex.ru/album/12885252 Дзен: https://dzen.ru/just_podcast Google Podcasts: https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy8zZTI0NmU5OC9wb2RjYXN0L3Jzcw== По вопросам сотрудничества и рекламы: justtsvetkov@gmail.com Instagram* (Социальная сеть признана экстремистской организацией, ее деятельность запрещена в России)