Lo de "disfrufrir" que tanto nos encanta pasa a ser más sufrimiento y menos diversión cuando se acerca la temporada de altas temperaturas. Sudas más y parece que no haya suficiente aire en este mundo para ti, ¿verdad?

El calor y la humedad caen como una losa sobre ti y pueden truncar tu rutina de entrenamiento siendo la mejor excusa para dejar de correr en verano. Las pulsaciones se disparan con el calor, aumenta la sudoración y la respiración parece que ni nos llega.

Quizás a día de hoy ya has sufrido en primera persona alguna pájara de ésas… Evidentemente también es una cuestión de salud y por eso os queremos dar algunos consejos para que el calor no sea un suplicio y podamos seguir entrenando en verano.

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