Jung bleiben, alt werden – Ihr Podcast für ein langes, gesundes Leben
Wie bleibt man jung, während man älter wird? In „Jung bleiben, alt werden“ nehmen Sie Dr. Slaven Stekovic und Dr. Sophie Hafner mit auf eine spannende Entdeckungsreise durch die Welt von Gesundheit, Langlebigkeit und Wohlbefinden. Hier treffen medizinisches Fachwissen, neueste Erkenntnisse aus der Molekularbiologie und praktische Tipps für den Alltag aufeinander – immer mit dem Ziel: Ihr Leben nicht nur länger, sondern auch besser zu machen.
Dr. Stekovic – internationaler Bestseller-Autor, Unternehmer und einer der führenden Longevity-Wissenschaftler unserer Zeit – bringt Expertise aus London, Wien, Cambridge und dem Silicon Valley mit. In jeder Episode erfahren Sie, was wirklich hinter den großen Gesundheitsversprechen steckt: Von neuesten Anti-Aging-Strategien und psychologischen Methoden für mehr Resilienz bis hin zu Trainingskonzepten, Ernährungswissen und tiefem Einblick in die molekulare Ebene des Alterns.
Ob Sie einfach nur fit bleiben möchten, tiefer in die Wissenschaft eintauchen oder herausfinden wollen, wie Sie Ihre Gesundheit selbst in die Hand nehmen können – dieser Podcast liefert Ihnen Wissen mit Substanz, verständlich aufbereitet und unterhaltsam präsentiert.
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Dr. Stekovic – internationaler Bestseller-Autor, Unternehmer und einer der führenden Longevity-Wissenschaftler unserer Zeit – bringt Expertise aus London, Wien, Cambridge und dem Silicon Valley mit. In jeder Episode erfahren Sie, was wirklich hinter den großen Gesundheitsversprechen steckt: Von neuesten Anti-Aging-Strategien und psychologischen Methoden für mehr Resilienz bis hin zu Trainingskonzepten, Ernährungswissen und tiefem Einblick in die molekulare Ebene des Alterns.
Ob Sie einfach nur fit bleiben möchten, tiefer in die Wissenschaft eintauchen oder herausfinden wollen, wie Sie Ihre Gesundheit selbst in die Hand nehmen können – dieser Podcast liefert Ihnen Wissen mit Substanz, verständlich aufbereitet und unterhaltsam präsentiert.
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Nicht nur Ernährung und Bewegung entscheiden über unsere Gesundheit – auch unsere Psyche, Freundschaften und sozialen Bindungen haben tiefgreifende Auswirkungen auf unser biologisches Altern. In dieser Folge sprechen Dr. Slaven Stekovic und Sophie über die oft unterschätzte Kraft von mentaler Stabilität, Gemeinschaft und innerer Balance.
Was sagen Studien über Einsamkeit und Demenz? Warum leben Nonnen trotz hirnstruktureller Schäden oft ohne Demenz-Symptome? Wie beeinflussen Freundschaften, Partnerschaften oder sogar Haustiere unser Immunsystem, Hormonhaushalt und Stresslevel? Und: Wie kannst du selbst bewusster mit deinen sozialen Kontakten und deinem inneren Gleichgewicht umgehen, um gesünder zu altern?
💡 Wusstest du? Chronische Einsamkeit hat auf unsere Zellen einen ähnlich negativen Effekt wie Rauchen oder Übergewicht – und verändert sogar unsere Epigenetik.
✨ Du willst deine Gesundheit und Langlebigkeit aktiv gestalten? Entdecke jetzt https://www.aeterna.health – den einzigartigen Anbieter für personalisierte Premium-Longevity-Lösungen.
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Wie bleibt man jung, während man älter wird? In „Jung bleiben, alt werden“ nehmen Sie Dr. Slaven Stekovic und Dr. Sophie Hafner mit auf eine spannende Entdeckungsreise durch die Welt von Gesundheit, Langlebigkeit und Wohlbefinden. Hier treffen medizinisches Fachwissen, neueste Erkenntnisse aus der Molekularbiologie und praktische Tipps für den Alltag aufeinander – immer mit dem Ziel: Ihr Leben nicht nur länger, sondern auch besser zu machen.
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