Jung bleiben, alt werden – Ihr Podcast für ein langes, gesundes Leben
Wie bleibt man jung, während man älter wird? In „Jung bleiben, alt werden“ nehmen Sie Dr. Slaven Stekovic und Dr. Sophie Hafner mit auf eine spannende Entdeckungsreise durch die Welt von Gesundheit, Langlebigkeit und Wohlbefinden. Hier treffen medizinisches Fachwissen, neueste Erkenntnisse aus der Molekularbiologie und praktische Tipps für den Alltag aufeinander – immer mit dem Ziel: Ihr Leben nicht nur länger, sondern auch besser zu machen.
Dr. Stekovic – internationaler Bestseller-Autor, Unternehmer und einer der führenden Longevity-Wissenschaftler unserer Zeit – bringt Expertise aus London, Wien, Cambridge und dem Silicon Valley mit. In jeder Episode erfahren Sie, was wirklich hinter den großen Gesundheitsversprechen steckt: Von neuesten Anti-Aging-Strategien und psychologischen Methoden für mehr Resilienz bis hin zu Trainingskonzepten, Ernährungswissen und tiefem Einblick in die molekulare Ebene des Alterns.
Ob Sie einfach nur fit bleiben möchten, tiefer in die Wissenschaft eintauchen oder herausfinden wollen, wie Sie Ihre Gesundheit selbst in die Hand nehmen können – dieser Podcast liefert Ihnen Wissen mit Substanz, verständlich aufbereitet und unterhaltsam präsentiert.
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Wie bleibt man jung, während man älter wird? In „Jung bleiben, alt werden“ nehmen Sie Dr. Slaven Stekovic und Dr. Sophie Hafner mit auf eine spannende Entdeckungsreise durch die Welt von Gesundheit, Langlebigkeit und Wohlbefinden. Hier treffen medizinisches Fachwissen, neueste Erkenntnisse aus der Molekularbiologie und praktische Tipps für den Alltag aufeinander – immer mit dem Ziel: Ihr Leben nicht nur länger, sondern auch besser zu machen.
Dr. Stekovic – internationaler Bestseller-Autor, Unternehmer und einer der führenden Longevity-Wissenschaftler unserer Zeit – bringt Expertise aus London, Wien, Cambridge und dem Silicon Valley mit. In jeder Episode erfahren Sie, was wirklich hinter den großen Gesundheitsversprechen steckt: Von neuesten Anti-Aging-Strategien und psychologischen Methoden für mehr Resilienz bis hin zu Trainingskonzepten, Ernährungswissen und tiefem Einblick in die molekulare Ebene des Alterns.
Ob Sie einfach nur fit bleiben möchten, tiefer in die Wissenschaft eintauchen oder herausfinden wollen, wie Sie Ihre Gesundheit selbst in die Hand nehmen können – dieser Podcast liefert Ihnen Wissen mit Substanz, verständlich aufbereitet und unterhaltsam präsentiert.
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Fasten ist weit mehr als ein Weg zum Abnehmen – es ist ein mächtiges Werkzeug für Gesundheit und Longevity. In dieser Episode sprechen Dr. Slaven Stekovic und Sophie darüber, wie Fasten die Zellreinigung (Autophagie) aktiviert, das Immunsystem beruhigt, Entzündungen reduziert und die Alterungsprozesse verlangsamen kann. Von den Ursprüngen der Fastenforschung bis zu modernen Ansätzen beleuchten wir die wissenschaftlichen Hintergründe, zeigen, welche Effekte Fasten auf Gehirn, Herz und Stoffwechsel hat – und worauf man achten sollte, damit es sicher und nachhaltig wirkt.
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Wie bleibt man jung, während man älter wird? In „Jung bleiben, alt werden“ nehmen Sie Dr. Slaven Stekovic und Dr. Sophie Hafner mit auf eine spannende Entdeckungsreise durch die Welt von Gesundheit, Langlebigkeit und Wohlbefinden. Hier treffen medizinisches Fachwissen, neueste Erkenntnisse aus der Molekularbiologie und praktische Tipps für den Alltag aufeinander – immer mit dem Ziel: Ihr Leben nicht nur länger, sondern auch besser zu machen.
Dr. Stekovic – internationaler Bestseller-Autor, Unternehmer und einer der führenden Longevity-Wissenschaftler unserer Zeit – bringt Expertise aus London, Wien, Cambridge und dem Silicon Valley mit. In jeder Episode erfahren Sie, was wirklich hinter den großen Gesundheitsversprechen steckt: Von neuesten Anti-Aging-Strategien und psychologischen Methoden für mehr Resilienz bis hin zu Trainingskonzepten, Ernährungswissen und tiefem Einblick in die molekulare Ebene des Alterns.
Ob Sie einfach nur fit bleiben möchten, tiefer in die Wissenschaft eintauchen oder herausfinden wollen, wie Sie Ihre Gesundheit selbst in die Hand nehmen können – dieser Podcast liefert Ihnen Wissen mit Substanz, verständlich aufbereitet und unterhaltsam präsentiert.
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