JulieYoga.ca est un podcast en français offrant de l'éducation sur la philosophie et les pratiques du yoga.
Vous y trouverez des méditations guidées, ainsi que des pratiques de yoga où le rythme est lent et l'intensité modérée, mettant l'emphase sur l'introspection pour une relation authentique à soi-même.
Bonne pratique !
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This sequence balances closing and opening asanas, to allow for exploration, introspection and integration of the heart center. Visit JulieYoga.ca for the PDF of the sequence.
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