Cette chaîne animée par Julie Desgagné kinésiologue, conférencière, vlogueuse et animatrice radio vous inspirera à entrer en action! Que ce soit pour un défi sportif, une perte de poids ou de la mise en forme après/avec une maladie ou un trouble de la santé.
Julie vous parlera de motivation, de saines habitudes de vie, de bonheur, de vivre, de faire de l'activité physique et plus encore!
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Salut !!
Cette semaine je te parle de comment j'ai dû m'adapter aux changements dans mon corps (pi dans ma tête) depuis que je suis enceinte VS mes activités physiques!
Quand je bouge, mon corps ne répond pas de la même façon!
Mes besoins d'activités physiques ont changés!
J'ai pas la même énergie pour bouger!
On fait quoi avec ça quand on est une femme active, qui bouge dans sa job PIS dans sa vie quotidienne? Que l'hiver normalement je suis super aventureuse et que là j'étais juste incapable de rien, car j'étais à boutte d'énergie (ou la tête dans la toilette).
Voici donc mon podcast de COMMENT S'ADAPTER AU CHANGEMENT!
Julie la kinésiologue
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