Wie funktioniert unser Nervensystem, was ist die Polyvagaltheorie, was hat sie mit Yoga zu tun, und was hat das alles mit Weihnachten zu tun?

Das und praktische Anleitungen zu zwei großartigen Atemübungen die den ventralen Strang des Vagus Nervs aktivieren erfährst du in diesem großartigen Gespräch zwischen Julia Pieper und Julia Weis.


Herzensgrüße und happy nervous system regulation.

Julia & Jus
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