Adaptarse a una nueva temporada en tu vida no tiene por que ser difícil cuando vamos armando poco a poco nuestro plan, sabes hacer rutinas sostenibles y mantenemos nuestra prioridades claras. Acá te comparto un poco de lo que ha sido mi vida en la universidad y como mantengo mi alimentación, entrenamiento y desempeño académico sin complicarme la vida.
Disfruta el episodiooooo!!
Ly
Nay
Instagram y tiktok de Nay: @nayipmartinez