Cuando pensamos en llevar una alimentación saludable no puede faltar la duda de cuantas veces comer al día, ya sea para perder grasa o subir musculo pues en el episodio de hoy despejamos esas dudas y comprendemos cómo funciona este mundilloooo.
Disfruta el episodiooooo!!
Inscripciones a ELEVA online: https://nayipmartinez.my.canva.site/eleva-nayeli-martinez
Ly
Nay
Instagram y tiktok de Nay: @nayipmartinez