🎙️ Nouveau podcast avec Théo – Fitnessmith

Dans cet échange, Théo partage son expérience et sa vision du fitness : comment sécher efficacement, rester sec toute l’année et trouver un équilibre entre diète, entraînement et style de vie.

✅ Les principes fondamentaux pour une sèche réussie

✅ Les pièges à éviter absolument

✅ Comment s’entraîner pour un physique sec et athlétique

✅ Les valeurs et mentalité pour durer dans le temps

✅ Des conseils pratiques applicables dès aujourd’hui

📌 Que tu sois débutant ou confirmé, cette discussion va t’aider à comprendre comment construire un physique sec et le maintenir sur le long terme.

💬 Dis-nous en commentaire : c’est quoi pour toi la plus grosse difficulté pour rester sec ?

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