Bienvenue sur "J’peux pas, j’ai entraînement", le podcast pour les sportifs qui combinent force et endurance. On explore ensemble des stratégies d’entraînement, de récupération et de nutrition basées sur la science, pour progresser efficacement sans sacrifier l’une ou l’autre discipline. Chaque épisode t’offre des conseils pratiques et applicables pour devenir plus performant, que tu sois en salle, sur la piste ou entre les deux. Abonne-toi et passe au niveau supérieur ! 🎙️💪
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#40 Zone 2 - La stratégie incontournable pour booster ton endurance et ta récupération (optimisé)
J'peux Pas J'ai Entrainement par Lucathletics 2.0
7 minutes 41 seconds
10 months ago
#40 Zone 2 - La stratégie incontournable pour booster ton endurance et ta récupération (optimisé)
J'peux Pas J'ai Entrainement par Lucathletics 2.0
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