Bienvenue sur "J’peux pas, j’ai entraînement", le podcast pour les sportifs qui combinent force et endurance. On explore ensemble des stratégies d’entraînement, de récupération et de nutrition basées sur la science, pour progresser efficacement sans sacrifier l’une ou l’autre discipline. Chaque épisode t’offre des conseils pratiques et applicables pour devenir plus performant, que tu sois en salle, sur la piste ou entre les deux. Abonne-toi et passe au niveau supérieur ! 🎙️💪
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#39 Les erreurs à éviter si tu veux maximiser tes gains en force
J'peux Pas J'ai Entrainement par Lucathletics 2.0
8 minutes 47 seconds
11 months ago
#39 Les erreurs à éviter si tu veux maximiser tes gains en force
J'peux Pas J'ai Entrainement par Lucathletics 2.0
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