JoyfulMama - Dein Hebammen-Podcast mit Wissen, Erfahrungen und Tipps rund um die Themen Schwangerschaft, Geburt und die spannende Zeit mit Baby. Viel Spaß!
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091 - Eisenmangel in der Schwangerschaft und Stillzeit
JoyfulMama - Dein Hebammenpodcast
43 minutes 43 seconds
1 year ago
091 - Eisenmangel in der Schwangerschaft und Stillzeit
Eisen ist für deinen Körper essentiell und in dieser Folge tauchen wir tief in das Thema Eisenbedarf während der Schwangerschaft und Stillzeit ein.
Ich erkläre dir, warum Eisen für deinen Körper so wichtig ist und warum dein Eisenbedarf steigt und welche Symptome bei einem Eisenmangel auftreten können.
Es gibt Infos zu den Unterschieden zwischen Häm- und Nicht-Häm-Eisen und wertvolle Tipps zur Ernährung und der Optimierung deiner Eisenaufnahme. Zudem erfährst du, wie wichtig regelmäßige Blutkontrollen sind und wie du Eisenpräparate richtig dosierst, um Nebenwirkungen zu minimieren.
Diese Episode bietet dir umfassende Informationen und praktische Ratschläge, um dich und dein Baby bestmöglich zu versorgen. Hör rein und erfahre, wie du deinen Eisenbedarf decken und gesund durch die Schwangerschaft und Stillzeit gehen kannst!
Schön, dass du hier bist und viel Freude beim Zuhören!
Deine Hebamme Evi Bodman
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