Bienvenue pour ce réel premier épisode de Jours Plus Vieux ! Aujourd'hui, on parle de la routine, de ces habitudes qui nous suivent durant nos journées et nos semaines. Points positifs et négatifs, je vous fais la critique sur le sujet ! C'est aussi pour moi, l'occasion de remettre en question ma propre routine, mes propres "manies" auxquelles j'ai parfois recours... Je traite d'ailleurs très brièvement de mes habitudes liées à mes TCA (Troubles du Comportement Alimentaire), et de manière générale, à la routine mise en place par la maladie. 

Dans cet épisode, il est aussi question du livre Atomic Habits, de James Clear, traduit par Un rien peut tout changer en français. Je vous laisse découvrir mon avis dessus et je vous mets ici un lien pour pouvoir le commander si l'envie de vous éduquer vous prend ! (Gentle Reminder: priorisez les commandes et/ou achats dans vos commerces de proximité et chez les enseignes indépendantes 😉).

Je compte sur votre bienveillance quant à la qualité de cet épisode, enregistré sans doute un peu tard mais dans une recherche de spontanéité la plus totale ! Ce n'est pas parfait mais ça m'a beaucoup plus de l'enregistrer 🙂

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