Hello guys, welcome to our podcastl!!
Di podcast ini kami akan membahas dan berbagi ilmu, tips dan trik dalam dunia healthy lifestyle yang meliputi workout, nutrisi, diet, meal plan dan metode latihan di gym yang baik dan benar serta tentunya based on science. So bagi kalian yang memiliki minat dan passion dalam hal tersebut, stay tune yaa!!
Surakarta, Indonesia.
All content for Jogorogo TV Podcast is the property of Jogorogo TV and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Hello guys, welcome to our podcastl!!
Di podcast ini kami akan membahas dan berbagi ilmu, tips dan trik dalam dunia healthy lifestyle yang meliputi workout, nutrisi, diet, meal plan dan metode latihan di gym yang baik dan benar serta tentunya based on science. So bagi kalian yang memiliki minat dan passion dalam hal tersebut, stay tune yaa!!
Surakarta, Indonesia.
Besarin Otot Bagus Pakai Dumbbell, Barbell, atau Machine???
Jogorogo TV Podcast
23 minutes 22 seconds
4 years ago
Besarin Otot Bagus Pakai Dumbbell, Barbell, atau Machine???
Baik dumbell, barbell atau pun mesin memiliki kelebihan dan kekurangan masing-masing untuk melatih otot berdasar opini dan pengalaman orang. Tapi bagaimana dengan pendapat study ilmiah ? Simak penjelasan di podcast. https://www.researchgate.net/publication/308749889_Maximal_Strength_Performance_and_Muscle_Activation_for_the_Bench_Press_and_Triceps_Extension_Exercises_Adopting_Dumbbell_Barbell_and_Machine_Modalities_Over_Multiple_Sets
Jogorogo TV Podcast
Hello guys, welcome to our podcastl!!
Di podcast ini kami akan membahas dan berbagi ilmu, tips dan trik dalam dunia healthy lifestyle yang meliputi workout, nutrisi, diet, meal plan dan metode latihan di gym yang baik dan benar serta tentunya based on science. So bagi kalian yang memiliki minat dan passion dalam hal tersebut, stay tune yaa!!
Surakarta, Indonesia.
