Czy Twój mózg ciągle czeka na złe wiadomości?
To wina ciała migdałowatego – wewnętrznego psa stróżującego, który nie rozróżnia prawdziwego zagrożenia od Twoich myśli.
Czy można go uspokoić? Tak! 🎧 W nowym podcaście opowiadam:
Jak ciało migdałowate wpędza Cię w stres?
Co łączy nerw trójdzielny z jogą?
Jak dotyk czoła może zresetować układ nerwowy?