I denne klassen trenger du ikke noe utstyr, men du kan bruke bolster, blokker, tepper, etc, om du ønsker det. Klassen inneholder både lettere vinyasa, det vil si sekvenser der vi jobber med å koble blant annet pust og bevegelse, og statiske stillinger (over noen minutter). I tillegg er det en pranayama-øvelse som forberedelse til meditasjon. Klassen passer godt for rolige dager der du vil bevege deg - litt.