La meditación es una práctica perfecta para la vida real. Si eres de los que piensa que no tiene tiempo para meditar, probablemente necesites mínimo 30min de meditación al día; y si por el contrario, eres de los que quiere meditar, 5min podrían ser más que suficientes. Cualquier persona que desee practicar meditación puede hacerlo, y está comprobado que es beneficiosa para la salud y el bienestar, físicamente, emocionalmente y mentalmente. Actúa de forma integral. Revisa estas opciones de meditación que tenemos para ti y utiliza la que se adapte mejor a tu momento presente:  Meditación de sanación:  Meditación guiada dirigida por jitivoz. Te lleva en un viaje de sanación con música celta a través de la respiración, imaginación y afirmaciones.  

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