S02E02 | Hot topic: helpt warmte écht bij spierherstel? Met Jan Boone.

https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts221/v4/b8/19/38/b8193823-8457-d864-5838-3859873de7e8/mza_17333520693847472172.jpg/600x600bb.jpg

JIMS ON THE MOVE • NL

JIMS

11 episodes

5 days ago

Welkom bij Jims on the Move, de podcast in beweging, met en voor mensen in beweging. Host Kirsten Vercammen reist langs Jims-clubs in haar ‘podcastvan’ en spreekt met Jimsers, coaches en experts. Samen duiken ze in onderwerpen zoals mentale veerkracht, voeding, motivatie en sport. Een bron van inspiratie voor iedereen die méér uit zijn beweging wil halen! Jims on the Move, de podcast over méér dan fitness.

Health & Fitness

RSS

All content for JIMS ON THE MOVE • NL is the property of JIMS and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.

Health & Fitness

https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/42155186/42155186-1760692301769-3d774e961fecf.jpg

S02E02 | Hot topic: helpt warmte écht bij spierherstel? Met Jan Boone.

JIMS ON THE MOVE • NL

22 minutes 19 seconds

3 weeks ago

S02E02 | Hot topic: helpt warmte écht bij spierherstel? Met Jan Boone.

In deze aflevering van Jims on the Move duiken we in een thema die voor elke sporter van belang is: spierherstel. Hoe herstelt je lichaam na een stevige workout? Professor Jan Boone, expert inspanningsfysiologie aan de UGent, geeft tekst en uitleg!

Hoe vind je de juiste balans tussen inspanning en ontspanning? Ontdek hoe warmte je spieren kan helpen ontspannen en waarom ‘eten, drinken en slapen’ nog altijd de gouden drie zijn. Laat een lekker warm bad vollopen en luister mee!