Dans ce nouvel épisode de Jims on the Move, on plonge dans l’univers du Hyrox, cette discipline hybride entre cardio et muscu, qui fait fureur aux quatre coins du monde. Pourquoi un tel engouement ? À quoi ressemblent les épreuves ? Et surtout, est-ce fait pour vous ?

Pour en parler, Gaspard reçoit Mounji Idj, ancien sportif de haut niveau, aujourd'hui coach et entrepreneur.

Avec sa bonne humeur contagieuse, il partage ses meilleurs tips pour débuter à son rythme, bien s’entraîner, éviter les blessures et garder la motivation sur le long terme.
Spoiler : le plaisir reste la clé pour progresser !

Alors installez-vous confortablement et préparez-vous : cet épisode va vous donner une furieuse envie de tenter votre premier Hyrox !