S01E05 | Nourrir ses ambitions. Nutrition sportive avec Sarah Dardenne et Christophe Thomas.

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JIMS ON THE MOVE • FR

JIMS

10 episodes

5 days ago

Bienvenue dans Jims on the Move, le podcast qui bouge à la rencontre de ceux qui bougent. Dans son studio mobile, Helena Roosen parcourt les clubs Jims à la rencontre de Jimsers, coachs sportifs et experts. Ensemble, ils parlent de fitness mais aussi de tout ce qu’il y a autour - santé mentale, nutrition, sport & motivation… Une source d'inspiration pour tous ceux qui souhaitent muscler leur rapport au corps et au bien-être. Parce que dans Jims on the Move, on parle bien plus que de fitness.

Health & Fitness

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S01E05 | Nourrir ses ambitions. Nutrition sportive avec Sarah Dardenne et Christophe Thomas.

JIMS ON THE MOVE • FR

1 hour 10 minutes 54 seconds

9 months ago

S01E05 | Nourrir ses ambitions. Nutrition sportive avec Sarah Dardenne et Christophe Thomas.

Performance et nutrition : le duo gagnant !

Ce que l’on mange et boit avant, pendant et après l’effort – et même au quotidien – impacte directement nos performances. Sans le bon carburant, impossible d’atteindre son plein potentiel.

Pour explorer ce pilier essentiel du sport, Helena reçoit deux experts : Sarah Dardenne, diététicienne et personal trainer, et Christophe Thomas, fondateur de TraKKs et ultra-traileur.

Au programme : conseils pratiques, astuces nutritionnelles et stratégies pour optimiser son énergie et dépasser ses limites !