Ponořme se spolu do fascinujícího světa jógy. Každý týden vám přinášíme inspirující rozhovory s lektory z pražského studia Yoga 4 Everybody, kteří nám odhalí tajemství a poznatky spojené s touto dávnou praxí. Od Ashtangy a Vinyasy až po Fyzio a Restorativní jógu – zde najdete vše, co potřebujete vědět, abyste našli svůj vlastní styl a dosáhli většího klidu, síly a harmonie v životě.
All content for Jóga pro každého s Katkou is the property of Yoga 4 Everybody and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Ponořme se spolu do fascinujícího světa jógy. Každý týden vám přinášíme inspirující rozhovory s lektory z pražského studia Yoga 4 Everybody, kteří nám odhalí tajemství a poznatky spojené s touto dávnou praxí. Od Ashtangy a Vinyasy až po Fyzio a Restorativní jógu – zde najdete vše, co potřebujete vědět, abyste našli svůj vlastní styl a dosáhli většího klidu, síly a harmonie v životě.
JÓGA NIDRA: Jak získat energie jako ze čtyř hodin spánku během jedné hodiny jógy?
Jóga pro každého s Katkou
9 minutes 40 seconds
2 years ago
JÓGA NIDRA: Jak získat energie jako ze čtyř hodin spánku během jedné hodiny jógy?
V dnešním dílu podcastu Jóga pro každého se zaměříme na jednu z nejzajímavějších a nejhlubších forem jógy – Jóga Nidra. Tento styl je známý jako "jóga spánku" a nabízí účastníkům možnost dosáhnout stavu hlubokého odpočinku a uvědomění. Hostem dnešní epizody je expertka na jógový spánek a lektorka ve studiu Yoga 4 Everybody, Linda Janatová, která nám podrobně vysvětlí, jak tato praxe funguje, jaké jsou její výhody a jak ji můžeme začlenit do našeho každodenního života.
Připojte se k nám, abyste zjistili, jak může Jóga Nidra pomoci v redukci stresu, zlepšení spánku a dosažení hlubokého stavu relaxace, který je často těžké najít v rušném moderním životě. Linda také sdílí své tipy a techniky, jak se ponořit do této praxe, a odpovídá na časté otázky, které mohou mít začátečníci.
Chcete na hodinu jóga nidra zajít? Zarezervujte si místo na yoga4everybody.isportsystem.cz.
Jóga pro každého s Katkou
Ponořme se spolu do fascinujícího světa jógy. Každý týden vám přinášíme inspirující rozhovory s lektory z pražského studia Yoga 4 Everybody, kteří nám odhalí tajemství a poznatky spojené s touto dávnou praxí. Od Ashtangy a Vinyasy až po Fyzio a Restorativní jógu – zde najdete vše, co potřebujete vědět, abyste našli svůj vlastní styl a dosáhli většího klidu, síly a harmonie v životě.
