Co jsou Nijámy a jak souvisí s praxí jógy? 🧘♀️✨ V tomto díle se ponoříme do druhého z osmi pilířů jógy – Nijám. Prozkoumáme, jak tyto etické zásady, zahrnující čistotu, spokojenost, sebeovládání, sebepoznání a oddanost, mohou obohatit nejen vaši jógovou praxi, ale i celý váš život. Připojte se k nám na této cestě sebepoznání a objevte, jak mohou Nijámy přinést harmonii a rovnováhu do každodenního života.
Saucha (Čistota): Zaměřuje se na čistotu těla, mysli a okolí. Čistota podporuje jasnost a lehkost v naší praxi i každodenním životě.
Santosha (Spokojenost): Učí nás být spokojení s tím, co máme, a pěstovat vděčnost bez ohledu na vnější okolnosti.
Tapas (Sebedisciplína): Zahrnuje úsilí a odhodlání v praxi, které nám pomáhá překonávat překážky a posilovat vůli.
Svadhyaya (Sebepoznání): Vyžaduje introspekci a studium sebe sama prostřednictvím jógové praxe, meditace a studia posvátných textů.
Ishvara Pranidhana (Oddanost vyššímu principu): Odevzdání se a důvěra v univerzální energii nebo božství, což nám umožňuje pustit ego a odevzdat se přítomnému okamžiku.