Vítejte u našeho nejnovějšího podcastu věnovaného józe a jejím hlubokým principům! Tentokrát se zaměříme na Jámy, základní etické principy jógy, které jsou klíčové pro harmonický a vědomý život.

Co jsou Jámy? 🌱 Jámy představují první stupeň osmidílné cesty jógy, jak ji popsal Patanjali ve svých Jógasútrách. Jedná se o pět morálních zásad, které nám pomáhají žít v souladu se sebou samými a okolním světem. Jsou to:

1. Ahimsa (nenásilí) - Praktikování nenásilí v myšlenkách, slovech a činech.
2. Satya (pravdivost) - Říkat pravdu a být upřímný vůči sobě i ostatním.
3. Asteya (nekradení) - Nekrást a nežádat to, co nám nepatří.
4. Brahmacharya (ovládání smyslů) - Zachování energie a soustředění na duchovní růst.
5. Aparigraha (nepřipoutanost) - Neulpívat na materiálních věcech a touhách.

Jak souvisí Jámy s praxí jógy? 🧘‍♀️ Praxe jógy není jen o fyzických asánách, ale také o vnitřním růstu a etickém chování. Jámy nám poskytují pevný základ, na kterém můžeme budovat své každodenní životy. Integrací těchto principů do své praxe můžeme dosáhnout hlubšího porozumění sobě samým, zlepšit své vztahy s ostatními a vytvořit harmonický a vyvážený životní styl.

V našem podcastu se ponoříme do každé z těchto zásad podrobněji, prozkoumáme jejich význam a praktické aplikace. Zjistíte, jak můžete začlenit Jámy do své každodenní rutiny a jak mohou obohatit vaši cestu jógou i mimo podložku.

🎧 Poslechněte si náš podcast a objevte, jak mohou Jámy transformovat váš život. Připojte se k nám na cestě k vnitřnímu míru a harmonii. Namaste. 🌿✨