In de cursus De kunst van de liefde ging ik uitgebreid in op hoe geluk en liefde werken, hoe angsten in de liefdesrelatie kunnen kruipen en hoe geluk altijd uit onszelf komt. In deze cursus - https://academy.beyondmindfulness.nl - gaan we meer de diepte in. We staan stil bij ons verlangen naar (echte) verbinding. Dit begint met een emotionele en fysieke verbinding met onszelf aan te gaan. Dat is de basis, de springplank, om een echte verbinding en intimiteit met de ander te ervaren. We staan stil bij hoe de relatiecrisis onze pijnpunten bloot legt en de motor achter groei en echte verbinding kan zijn. We doen een meditatie om de verbinding met onszelf te gaan ervaren en in de laatste twee lessen hebben we het over kwetsbaarheid en seksualiteit. Voor mij persoonlijk is het echt kunnen verbinden met een ander, misschien wel het mooiste wat er is. De belangrijkste conclusie uit de langslopende studie over geluk, van Robert Waldinger, is dat gezondheid en geluk afhangen van de tevredenheid van onze relaties. Kortom, over de verbinding die we met de ander aan kunnen gaan.