Auf der Couch - 12 Minuten Achtsamkeits- und Meditationsübung

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Jetzt auch noch achtsam - Übungen zu Achtsamkeit und Meditation

by owanka

5 episodes

2 days ago

Ein Podcast mit Achtsamkeits- und Meditationsübungen und das ganz ohne SchnickSchnack. Mit auf den Alltag ausgerichteten Einheiten, ist "Jetzt auch noch achtsam" dein perfekter Begleiter, wenn dir Blogbeiträge über Achtsamkeit nicht ausreichen und du Achtsamkeit in deinen Alltag integrieren möchtest. Es ist einerseits so schwer sich Zeit für den eigenen Geist zu nehmen und andererseits doch so leicht. Wir hoffen nun, dass wir uns öfter hören, um gemeinsam achtsam zu sein. Du suchst Kontakt zu uns...hier entlang: hallo@owanka.de 🙂

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Auf der Couch - 12 Minuten Achtsamkeits- und Meditationsübung

Jetzt auch noch achtsam - Übungen zu Achtsamkeit und Meditation

20 minutes 8 seconds

3 years ago

Auf der Couch - 12 Minuten Achtsamkeits- und Meditationsübung

Jetzt auch noch achtsam stellt dir Achtsamkeits- und Meditationsübungen für deinen Alltag zur Verfügung. Nimm dir doch heute mal einen Moment auf deiner bequemen Couch und versuche es einmal mit dieser Folge und genieße diese Minuten ganz für dich allein. Viel Spaß.