Schudła 50 kg. Ze 126 kg do 76 kg. Sposób żywienia skomponowała samodzielnie. Opierała się na tym czego sama się nauczyła o żywieniu i jego wpływie na organizm. Doświadczeniami dzieli się w mediach społecznościowych. Mówi szczerze o napadach głodu i obżarstwie, o wahaniach wagi, o skutkach psychicznych nadwagi. Nie kreuje siebie na „guru odchudzania”. Zachęca do zwracania się po pomoc w leczeniu nadwagi, otyłości do specjalistów oraz do szukania własnych, indywidualnie dopasowanych metod redukcji masy ciała. Gościem programu jest Paulina Gładysz, chora na otyłość instagramerka i youtuberka, autorka kanału: schudłam 50 kg.

JEST GRUBO podcast

📩 Współpraca/kontakt 📩 ► redakcja.jestgrubo@gmail.com

► Facebook - https://bit.ly/3TC6hSk

► YouTube - https://bit.ly/3s7tVtr

► Apple Podcasts - https://podcasts.apple.com/.../jest-grubo/id1650632325

► Spotify - https://spoti.fi/3SneJmP

► Radio Płock FM – 88,1 MHz – niedziela, godz. 18:00 i poniedziałek, godz. 19:00

Autorki i prowadzące:

🔉 Małgorzata Wiśniewska – dziennikarka medyczna

🔉 Magdalena Gajda – Społeczna Rzeczniczka Praw Osób Chorych na Otyłość

📌Realizatorzy podcastu

Montaż i dźwięki: Michał Gątarek

Muzyka: Robert Milanowski

Koordynacja nagrań: Artur Zaremba

Studio: Akademia Dziennikarstwa i Realizacji Dźwięku, Radio Płock

Współpraca: Marzena Smolińska, Dorota Sapija, Klaudia Wendycz, Andrzej Sznajder

Foto: Natalia Janiuk

#otyłość #nadwaga #schudnąć #jakschudnąć #dieta #redukcja #deficytkaloryczny 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.