Salut à tous, dans ce Podcast, vous allez découvrir la méditation de Pleine Conscience 🧘🧘‍♀️! Ici, il n'est pas question de Performance,  bien au contraire.  Tout le monde pourra Vivre cette expérience intérieure 💞. Nous allons simplement nous accorder, à la Pratique de l'instant Présent, en Inspirant et en Expirant pour Reussir à être Attentif à nos états intérieurs du moment, pour mieux les comprendre et mieux les Reconnaître ! Sans Fioritures, ni Difficultés, je choisis de Lire et d'Entendre en Moi, comment je me sens maintenant, et le Clarifier Honnêtement , pour moi-même 🙂🙏🏼 ! Aujourd'hui pour moins souffrir,  et pour mieux Traverser nos émotions,  nous allons reconnaître ce qui nous habite, pour mieux nous en libérer émotionnellement ! Pour mieux comprendre comment nous allons, nous allons utiliser la pratique de la Pleine Conscience, pour découvrir et accueillir nos états intérieurs ici et maintenant.  Si tu veux découvrir tes peurs cachées et t'en Libérer,  muni toi d'un Cahier 📗 et d'un stylo 🖊  . Et pour ton plus Grand Bien, je t'offre un exercice pour Réussir à Apprivoiser tes Peurs, et un deuxième pour Savoir Rendre à son Propriétaire, les Peurs qui ne nous appartiennent pas !  Si tu aimes ce Podcast 🤗 Mets un Coeur 💖, plutôt qu'un Pouce, et Partage à tes Amis qui pourraient en avoir Besoin 🙏🏼 ça pourrait leur être utile ! Si tu as envie de me soumettre des sujets 💡qui te tiennent à Cœur, pour ton Bien-être , tu peux me joindre sur FacebooK : Jessie Denim, et je me ferais un Plaisir de répondre à tes questions  et de te partager du contenu Utile et Efficace, pour ta Santé mentale, émotionnelle et physique  ou pour te faire découvrir mon Univers des Soins Énergétiques 🙌 .