Denne sæson første Jeg Skal lige Forstå podcast er med Umahro Cadogan og handler om begrebet "Squaring the Curve".

Et begreb der betyder, at du holder dig sund og aktiv gennem årene, på en måde så du først i slutningen af dit liv, lige før du går bort, oplever et hurtigt fald i dit helbred.

Dette stedet for, at have en lang periode på 30 eller 40 år, hvor ens helbred og livskvalitet bliver stadig dårligere, med dertilhørende besøg på lægehuse, sygehuse, operationsborde og tvangsindlagt til et øget batteri af produkter fra medicinalindustrien - samtidig med det ikke gør den store forskel i livskvaliteten gennem årene.

Kongstanken er - eftersom du ikke kender din udløbsdato .- at få det bedste ud af alle de år, du har.

Umahro giver her sit bud I en knap tre timer lang samtale, hvor han forklarer om sin KRAMSS faktorernes påvirkning af helbredet, der dækker over Kost, Rygning, Alkohol, Motion, Stress og Søvn - og tilføjer socialt samvær samt en afsluttende sektion om kosttilskuds rolle i ligningen.

Rigtig god fornøjelse.