Jeg er på sitt tredje år som terapeutstudent, men har lenge undret meg over hvorfor det er så få terapeuter og psykologer som ikke snakker høyt om sine egne mørke tanker og erfaring?
“Kan man ikke ufarliggjøre det å gå i terapi om terapeuten snakker høyt om egen erfaringer”
Etter 18 år i mediabransjen hvor jeg har jobbet som castingsjef, kjendisstylist og programleder, inviterer jeg inn mennesker til terapi, men det er JEG som er i terapi med meg selv, og sammen med gjesten skal vi se hva vi finner på veien sammen.
Jeg skal se på hvordan påstander fra andre mennesker tidlig i oppveksten har vært med på å forme den personen jeg har trodd jeg skulle være, og vil grave dypere ned i forhistorien min, og dele tanker som aldri før har blitt sagt høyt, fordi frykten har begrenset meg.
”Om du snakker høyt om egen skam, kan den da overleve?»
Hva kan du oppnå om du tar kontroll over begrepet skam, for er det ikke sånn at om vi tar eierskap til vår egne historier, unngår vi jo å bli fanget som en karakter i andres fortellinger.
Hvert møte i denne podcasten er et nytt møte, og hva som oppstår her og nå, vet ingen for det har enda ikke skjedd.
Jeg fant, jeg fant. . . .
Jeg skal møte gjester som har tatt inspirerende valg og som har gått ut av egen komfortsone og trosset sårbarhet og nerver for det de elsket mest i livet.
XX
Espen Hilton
Mental Helse Hjelpetelefonen
Telefon 116 123 (hele døgnet)
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Jeg er på sitt tredje år som terapeutstudent, men har lenge undret meg over hvorfor det er så få terapeuter og psykologer som ikke snakker høyt om sine egne mørke tanker og erfaring?
“Kan man ikke ufarliggjøre det å gå i terapi om terapeuten snakker høyt om egen erfaringer”
Etter 18 år i mediabransjen hvor jeg har jobbet som castingsjef, kjendisstylist og programleder, inviterer jeg inn mennesker til terapi, men det er JEG som er i terapi med meg selv, og sammen med gjesten skal vi se hva vi finner på veien sammen.
Jeg skal se på hvordan påstander fra andre mennesker tidlig i oppveksten har vært med på å forme den personen jeg har trodd jeg skulle være, og vil grave dypere ned i forhistorien min, og dele tanker som aldri før har blitt sagt høyt, fordi frykten har begrenset meg.
”Om du snakker høyt om egen skam, kan den da overleve?»
Hva kan du oppnå om du tar kontroll over begrepet skam, for er det ikke sånn at om vi tar eierskap til vår egne historier, unngår vi jo å bli fanget som en karakter i andres fortellinger.
Hvert møte i denne podcasten er et nytt møte, og hva som oppstår her og nå, vet ingen for det har enda ikke skjedd.
Jeg fant, jeg fant. . . .
Jeg skal møte gjester som har tatt inspirerende valg og som har gått ut av egen komfortsone og trosset sårbarhet og nerver for det de elsket mest i livet.
XX
Espen Hilton
Mental Helse Hjelpetelefonen
Telefon 116 123 (hele døgnet)
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I denne episoden setter jeg meg ned med kvinnen som klarte å selge ut en av Norges største konsertarenaer på egen hånd – uten en krone i markedsføring og kun via snapchat.
Journalist, Komiker, forfatter og foredragsholder Veronica Simoné Fjeld sa opp jobben og skapte sin helt egen arbeidsplass, og lever i dag drømmen på turneveien ved å vise at du er bra nok som du er, men veien hit har kanskje ikke vært så lett som folk tror.
Som 14 åring ble Veronica voldtatt av to gutter på en fest, hvordan påvirker dette et menneske? Jeg tar med meg Veronica på en visuell meditasjonsreise tilbake i tid. Hva kan oppstå her og nå, i en alder på 42 om du bare er var nok med hele kroppen.
Jeg fant, jeg fant ut av at «det er ikke noe i verden som kan skade deg så mye som dine egne tanker, og det er ikke noe i denne verden som healer deg så mye som dine egne tanker»
Har du noe som er vanskelig i livet ditt ta kontakt med
Mental helse: post@mentalhelse.no eller telefon:
352 96 060.
HJELPETELEFONEN FOR SEKSUELT MISBRUKTE:
800 57 000
VOLD - OG OVERGREPSLINJEN:
116 006
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.