Jeg er på sitt tredje år som terapeutstudent, men har lenge undret meg over hvorfor det er så få terapeuter og psykologer som ikke snakker høyt om sine egne mørke tanker og erfaring?
“Kan man ikke ufarliggjøre det å gå i terapi om terapeuten snakker høyt om egen erfaringer”
Etter 18 år i mediabransjen hvor jeg har jobbet som castingsjef, kjendisstylist og programleder, inviterer jeg inn mennesker til terapi, men det er JEG som er i terapi med meg selv, og sammen med gjesten skal vi se hva vi finner på veien sammen.
Jeg skal se på hvordan påstander fra andre mennesker tidlig i oppveksten har vært med på å forme den personen jeg har trodd jeg skulle være, og vil grave dypere ned i forhistorien min, og dele tanker som aldri før har blitt sagt høyt, fordi frykten har begrenset meg.
”Om du snakker høyt om egen skam, kan den da overleve?»
Hva kan du oppnå om du tar kontroll over begrepet skam, for er det ikke sånn at om vi tar eierskap til vår egne historier, unngår vi jo å bli fanget som en karakter i andres fortellinger.
Hvert møte i denne podcasten er et nytt møte, og hva som oppstår her og nå, vet ingen for det har enda ikke skjedd.
Jeg fant, jeg fant. . . .
Jeg skal møte gjester som har tatt inspirerende valg og som har gått ut av egen komfortsone og trosset sårbarhet og nerver for det de elsket mest i livet.
XX
Espen Hilton
Mental Helse Hjelpetelefonen
Telefon 116 123 (hele døgnet)
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Jeg er på sitt tredje år som terapeutstudent, men har lenge undret meg over hvorfor det er så få terapeuter og psykologer som ikke snakker høyt om sine egne mørke tanker og erfaring?
“Kan man ikke ufarliggjøre det å gå i terapi om terapeuten snakker høyt om egen erfaringer”
Etter 18 år i mediabransjen hvor jeg har jobbet som castingsjef, kjendisstylist og programleder, inviterer jeg inn mennesker til terapi, men det er JEG som er i terapi med meg selv, og sammen med gjesten skal vi se hva vi finner på veien sammen.
Jeg skal se på hvordan påstander fra andre mennesker tidlig i oppveksten har vært med på å forme den personen jeg har trodd jeg skulle være, og vil grave dypere ned i forhistorien min, og dele tanker som aldri før har blitt sagt høyt, fordi frykten har begrenset meg.
”Om du snakker høyt om egen skam, kan den da overleve?»
Hva kan du oppnå om du tar kontroll over begrepet skam, for er det ikke sånn at om vi tar eierskap til vår egne historier, unngår vi jo å bli fanget som en karakter i andres fortellinger.
Hvert møte i denne podcasten er et nytt møte, og hva som oppstår her og nå, vet ingen for det har enda ikke skjedd.
Jeg fant, jeg fant. . . .
Jeg skal møte gjester som har tatt inspirerende valg og som har gått ut av egen komfortsone og trosset sårbarhet og nerver for det de elsket mest i livet.
XX
Espen Hilton
Mental Helse Hjelpetelefonen
Telefon 116 123 (hele døgnet)
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I denne episoden skal jeg se nærmere på hvorfor det er så vanskelig for gutter og menn å snakke om følelser?
Og hvorfor snakker vi egentlig ikke mer om kroppspress blant gutter og menn,
Hva er vi egentlig redde for? Og kan vi bli vår egen terapeut?
Jeg fant, jeg fant hele Norges favoritt psykolog Peder Kjøs og lurte egentlig litt på hva han mener om å bruke psykedelisk midler inn i terapi timen...
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.