Jeg er på sitt tredje år som terapeutstudent, men har lenge undret meg over hvorfor det er så få terapeuter og psykologer som ikke snakker høyt om sine egne mørke tanker og erfaring?
“Kan man ikke ufarliggjøre det å gå i terapi om terapeuten snakker høyt om egen erfaringer”
Etter 18 år i mediabransjen hvor jeg har jobbet som castingsjef, kjendisstylist og programleder, inviterer jeg inn mennesker til terapi, men det er JEG som er i terapi med meg selv, og sammen med gjesten skal vi se hva vi finner på veien sammen.
Jeg skal se på hvordan påstander fra andre mennesker tidlig i oppveksten har vært med på å forme den personen jeg har trodd jeg skulle være, og vil grave dypere ned i forhistorien min, og dele tanker som aldri før har blitt sagt høyt, fordi frykten har begrenset meg.
”Om du snakker høyt om egen skam, kan den da overleve?»
Hva kan du oppnå om du tar kontroll over begrepet skam, for er det ikke sånn at om vi tar eierskap til vår egne historier, unngår vi jo å bli fanget som en karakter i andres fortellinger.
Hvert møte i denne podcasten er et nytt møte, og hva som oppstår her og nå, vet ingen for det har enda ikke skjedd.
Jeg fant, jeg fant. . . .
Jeg skal møte gjester som har tatt inspirerende valg og som har gått ut av egen komfortsone og trosset sårbarhet og nerver for det de elsket mest i livet.
XX
Espen Hilton
Mental Helse Hjelpetelefonen
Telefon 116 123 (hele døgnet)
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Jeg er på sitt tredje år som terapeutstudent, men har lenge undret meg over hvorfor det er så få terapeuter og psykologer som ikke snakker høyt om sine egne mørke tanker og erfaring?
“Kan man ikke ufarliggjøre det å gå i terapi om terapeuten snakker høyt om egen erfaringer”
Etter 18 år i mediabransjen hvor jeg har jobbet som castingsjef, kjendisstylist og programleder, inviterer jeg inn mennesker til terapi, men det er JEG som er i terapi med meg selv, og sammen med gjesten skal vi se hva vi finner på veien sammen.
Jeg skal se på hvordan påstander fra andre mennesker tidlig i oppveksten har vært med på å forme den personen jeg har trodd jeg skulle være, og vil grave dypere ned i forhistorien min, og dele tanker som aldri før har blitt sagt høyt, fordi frykten har begrenset meg.
”Om du snakker høyt om egen skam, kan den da overleve?»
Hva kan du oppnå om du tar kontroll over begrepet skam, for er det ikke sånn at om vi tar eierskap til vår egne historier, unngår vi jo å bli fanget som en karakter i andres fortellinger.
Hvert møte i denne podcasten er et nytt møte, og hva som oppstår her og nå, vet ingen for det har enda ikke skjedd.
Jeg fant, jeg fant. . . .
Jeg skal møte gjester som har tatt inspirerende valg og som har gått ut av egen komfortsone og trosset sårbarhet og nerver for det de elsket mest i livet.
XX
Espen Hilton
Mental Helse Hjelpetelefonen
Telefon 116 123 (hele døgnet)
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I min første episode forteller jeg for første gang om mine innerste mørke tanker. Tanker jeg har vært redd for å dele høyt. Vu har alle tanker vi velger å ikke dele da frykt og skam blir for stor.
Men nå er tiden inne for å gjøre om på det, slik at jeg kan eie min historie fullt ut.
Jeg skal fortelle om den store bevarte familie-hemmeligheten.
Jeg håper at jeg i tillegg til å hjelpe meg selv, kan hjelpe andre som står i samme situasjon.
Samt øke forståelsen til at ved mer åpenhet om det som er vondt, så er vi på vei mot litt mindre ensomhet og et varmere samfunn.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.