O cérebro das pessoas altamente habilidosas, seu modo de funcionamento, sua emocionalidade, impulsividade, desorganização...
Os problemas não têm uma significação negativa intrínseca. Eles são sempre comparados a outras situações.
A morte é o fator de comparação mais fundamental. Nenhuma ideia tola ou sem valor se sustenta diante da percepção eminente da morte.
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Se você se identificou, recomendo nosso treinamento para pessoas com altas habilidades e superdotacão. São mais de 20h de conteúdo para abordar o perfeccionismo, a super exigência, a falta de foco e constância dessas mentes complexas.
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Hoje vamos falar sobre a verdade. Quem é você realmente, e do que realmente gosta? Você sabe que algumas vezes uma experiência arrebatadora de sentido e de verdade te domina. Você sabe também que algumas vezes você fala de um modo tão mentiroso que sua voz te denuncia. Como saber quem você realmente é nesse monte de ruídos que você chama de "eu"?
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Você pode ter sofrido isso e nem sabe. As EAI’s incluem negligência, abuso físico ou emocional, abuso doméstico, exposição a uso indevido de substâncias ou a doença mental, separação parental ou divórcio e prisão dos pais.
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Me maltratei tanto por causa de perfeição que eu cansei disso. Se isso já aconteceu com você ou acontece, vamos conhecer quais são as 8 dimensões do perfeccionismo!
Trabalho aqui todas elas e dou 20 ideias ou mantras para você gravar na mente e superar essa neura de perfeição que não te leva a lugar nenhum.
Agendamentos no link. https://linktr.ee/jeanalessandro
Referências
•Perfectionism and psychopathology: a review of research and treatment
•The dimensions of perfectionism - Randy O. Frost,Patricia Marten,Robin Rosenblate
Como exercer controle sobre seus pensamentos? Por que quando tentamos fazer isso o efeito que a mente gera é exatamente o oposto? Por que quando não queremos sentir medo o medo vem? Como desligar esse processo? Como CONTROLAR a mente?
Você não consegue dizer não? Sente que é muito difícil se posicionar perante os outros, impor limites?
Talvez você esteja se identificando com um padrão de engramas, com um padrão de ativações de neurônios. Talvez você esteja se perdendo dentro do seu pensamento. Talvez você possa treinar a habilidade de dizer NÃO.
Resgatei esse ep do fundo do baú. Você curtiu? Quer mais? Me segue no insta e compartilha nosso podcast!
O TDAH é um transtorno de neurodesenvolvimento onde o indivíduo possui um cérebro diferente. Um cérebro que foca em tudo, menos no que a pessoa quer focar. Um cérebro criativo, porém rebelde. Um cérebro que entra em hiperfoco, mas que não consegue decidir que faculdade cursar. Um cérebro por vezes sagaz, porém que esquece o carro e volta a pé para casa. Conheça mais sobre essa condição e tratamento.
REF. Barkley - vencendo TDAH Adulto
DSM 5
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Pare de reclamar e aproveite tudo que pode ser aproveitado.
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Você acha que está ficando louco? O mundo está irreal? Sem emoções e com a sensação de ser duas pessoas ao mesmo tempo? Você não está ficando louco, e não, você não está sozinho. Mais da metade das pessoas já teve um episódio de DP/DR. Por que os profissionais não sabem nada sobre isso? Grande mistério. Mas agora você sabe!
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Muitas vezes nós nos motivamos da forma mais pesada possível: nós criamos sensos de "preciso, devo, deveria, tenho que". Os anos passam a parece que estamos caminhando com uma sacola gigante nas costas. Até que passa alguém por nós correndo, sem bagagem nenhuma nas costas, e correndo bem rápido. Ai a gente se pergunta: faz sentido eu carregar tanto peso?
Ser border ou viver com um é uma experiência no mínimo intensa.
Você tem pensamentos intrusivos e fugas para aliviar a ansiedade desses pensamentos? Veja esse episódio.
Compêndio de Psiquiatria – Kaplan – cap.10, 2017.
DSM-V
Manual de psiquiatria clínica – Unifesp – cap 5, 2016.
Artigo: https://sci-hub.tw/https://doi.org/10.1038/s41572-019-0102-3
Melatonina? Terapia holística? Zolpidem? Esquece isso e foca no que realmente funciona! Veja aqui o que seria isso.
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Você faz essas 5 coisas, e elas só aumentam a sua ansiedade. Veja aqui o por quê você não consegue se livrar da sua ansiedade.
quase todos os seus problemas são resolvidos com outro estado de consciência: preste bastante atenção em como você fala sobre eles.