E9 : Pourquoi j’ai fait le yoyo avec mon poids pendant des années

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Je me suis trouvée

Aïnhoa Gutierrez

10 episodes

2 days ago

Tu sens que tes peurs et tes croyances te freinent ? T'as peur du regard des autres ? Tu manques de confiance en toi ? Ce podcast est pour toi. Je m'appelle Aïnhoa Gutierrez, je t'aide à dépasser tes peurs et croyances pour retrouver confiance en toi. Après un long chemin pour me trouver (33 ans), je partage ici tout ce qui m’a transformée : mes voyages, mes expériences, mes rencontres, mes prises de conscience. Pas de small talk, un espace deep, spontané, 1000% authentique. 💛 Bonne écoute, et retrouve-moi sur Instagram : @ainhoacoaching

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E9 : Pourquoi j’ai fait le yoyo avec mon poids pendant des années

Je me suis trouvée

9 minutes 30 seconds

1 month ago

E9 : Pourquoi j’ai fait le yoyo avec mon poids pendant des années

J’ai fait le yoyo avec mon poids pendant des années.
Je compensais tout avec la nourriture :Plus j’étais stressée, plus je mangeais.Plus je détestais mon taf, plus je mangeais.Plus je me sentais mal, plus je mangeais.

Aujourd’hui, ça fait 3 ans que mon poids est stable et je réalise que ne me suis jamais sentie aussi bien et alignée dans ma tête.