# 79 Rugpijn voorkomen en verlichten: beweging, stress, ademhaling, scans, artrose & praktische tips

https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts221/v4/9f/6f/fd/9f6ffdc7-2f98-1468-ef44-9d8ca7c5863c/mza_6290708132814137132.jpg/600x600bb.jpg

Je Levensstijl als Medicijn met dr. Len De Nys

Len De Nys

85 episodes

2 days ago

De wetenschap van gezond leven, vertaald naar jouw dagelijks leven. Welkom bij de Je Levensstijl als Medicijn podcast met Len De Nys, PhD. In elke aflevering ga ik samen met topexperts op zoek naar de wetenschap achter gezonde leefstijlstrategieën. Ontdek hoe voeding, beweging, slaap en mentale balans je gezondheid versterken, beschermen tegen chronische ziekten en je herstel bevorderen. We vertalen evidence-based inzichten naar praktische tips die je meteen in je dagelijks leven kan toepassen voor meer energie, veerkracht en welzijn.

Health & Fitness

RSS

All content for Je Levensstijl als Medicijn met dr. Len De Nys is the property of Len De Nys and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.

Health & Fitness

https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/12351306/12351306-1756835164598-90061de96715d.jpg

# 79 Rugpijn voorkomen en verlichten: beweging, stress, ademhaling, scans, artrose & praktische tips - Anneke Verbeek

Je Levensstijl als Medicijn met dr. Len De Nys

57 minutes 13 seconds

2 months ago

# 79 Rugpijn voorkomen en verlichten: beweging, stress, ademhaling, scans, artrose & praktische tips - Anneke Verbeek

Anneke Verbeek is chiropractor en auteur van Het Back-UpPlan. Met meer dan 25 jaar praktijkervaring helpt ze mensen nek- en rugklachten begrijpen én voorkomen. Via lezingen, workshops en haar boek deelt ze praktische inzichten en tips om zelf het tij te keren en pijnvrij door het leven te gaan.

----------------------------------------------------

Deze podcast blijft gratis voor jou dankzij de ondersteuningvan verschillende sponsors.

Vitals (https://www.vitals.nl/), ontwikkelt makkelijk opneembare voedingssupplementen met optimale dosering.Luisteraars van de podcast krijgen 15% korting bij gebruik van actiecode lendenys .

Neem ook een kijkje bij hun kennispartner StichtingOrthokennis (https://www.orthokennis.nl/) voor webinars en nieuwsbrieven over wetenschappelijk onderbouwde informatie.

----------------------------------------------------

Mijn boek Waar rook is, is vuur is nu te pre-orderenop www.lendenys.eu (https://www.lendenys.eu/product-page/waar-rook-is-is-vuur-boek-len-de-nys)

Tien jaar geleden had ik chronische rugpijn, endarmproblemen en weinig energie, en geen enkele gezondheidsprofessional kon me écht helpen. Pas toen ik mijn levensstijl radicaal aanpaste, begon mijn lichaamte herstellen. Dat proces inspireerde me om dit boek te schrijven – eigenlijk voor mezelf, tien jaar geleden.

In Waar rook is, is vuur neem ik je mee in de verborgen wereld van chronische ontsteking – een sluimerende krachtachter veel moderne ziektes. Ik leg uit hoe ontsteking werkt, hoe het je lichaam beïnvloedt en vooral: wat je eraan kunt doen. Geen droge wetenschap, maar heldere inzichten en praktische stappen waarmee je zelf aan deslag kunt.

Als dit boek ook maar één persoon helpt zoals ik hadgewild dat iemand mij toen hielp, dan ben ik al blij. Ga naar lendenys.eu (https://www.lendenys.eu/product-page/waar-rook-is-is-vuur-boek-len-de-nys)en pre-order je exemplaar!

------------------------------------------------------

De wetenschapscommunicatie en uitdieping van de LifeMepodcast afleveringen gebeurt via instagram: @Len.de.nys

------------------------------------------------------

De host van de LifeMe podcast is Len De Nys:

Instagram: @Len.De.Nys

Twitter: @LenDeNysLife

Site: https://lendenys.eu/