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自我評估問題
1.       你能否接受伴侶出去跟其他人有性行為或是親密約會？原因為何？
2.       你和伴侶之間的溝通是否足夠開放和誠實？開放式關係需要不斷地溝通、調整和解決衝突，這對你來說是否能夠做到？
3.       你是否知道自己的界限並能夠清楚表達？
4.       你是否完全信任你的伴侶？
5.       你是否享受獨立的空間，並願意在一段關係中維持個人的自主性（自己做自己的事情）？
6.       你對性和親密關係的觀點是什麼？
7.       你是否能夠有效地處理開放式關係可能引發的情感波動，如嫉妒、失落或不安？
8.       是什麼原因讓你想要嘗試開放式關係？



參考資料

1.高培哲（2024）。異性戀男性於開放／多重關係之分手失落悲傷經驗探究。 ﹝碩士論文。國立臺北護理健康大學﹞臺灣博碩士論文知識加值系統。 https://hdl.handle.net/11296/eh9357。


2.悅知文化（2024）。你能接受「開放式關係」嗎？什麼樣的人適合？這樣的感情還是愛嗎？https://www.marieclaire.com.tw/relationship/sex-relationship/78148/open-relationship


3.Conley, T. D., & Piemonte, J. L. (2021). Are there “better” and “worse” ways to be consensually non-monogamous (CNM)?: CNM types and CNM-specific predictors of dyadic adjustment. Archives of Sexual Behavior, 50(4), 1273–1286. https://doi.org/10.1007/s10508-021-02027-3


4.Conley, T. D., Matsick, J. L., Moors, A. C., & Ziegler, A. (2017). Investigation of consensually non-monogamous relationships: Theories, methods, and new directions. Perspectives on Psychological Science, 12(2), 205-232.


5.楊政銘（2018）。男同志單一伴侶開放式關係實踐經驗之敘事探究。﹝碩士論文。中國文化大學﹞臺灣博碩士論文知識加值系統。 https://hdl.handle.net/11296/waq525。


6.Conley, T. D., Piemonte, J. L., Gusakova, S., & Rubin, J. D. (2018). Sexual satisfaction among individuals in monogamous and consensually non-monogamous relationships. Journal of Social and Personal Relationships, 35(4), 509–531. https://doi.org/10.1177/ 0265407517743078

7.Mogilski, J. K., Memering, S. L., Welling, L. L. M., & Shackelford, T.K. (2017). Monogamy versus consensual non-monogamy: Alternative approaches to pursuing a strategically pluralistic mating strategy. Archives of Sexual Behavior, 46(2), 407–417. https://doi.org/10.1007/s1050801506582

8.Anna欸娜（2024）。開放式關係算是一種愛嗎？怎麼找到適合的對象？ft. ‪@deerdeermilu‬ ｜Anna欸娜。https://www.youtube.com/watch?v=tIitcAI6F2k&ab_channel=Anna%E6%AC%B8%E5%A8%9C