Ovoce, zelenina a voda. Zní to jednoduše? A přece je to přesně to, co většina z nás v jídelníčku odsunula na druhou kolej. V této epizodě se vracíme k přirozenosti. Ukážu ti, proč nejsou „jen doplňkem“ nebo „něčím navíc“, ale základní stavební jednotkou těla – i duše. 🔸 Jak ti syrová rostlinná strava pomůže detoxikovat tělo? 🔸 Proč nestačí jen ubrat pečivo, ale potřebujeme přidat živé jídlo? 🔸 Co dělá obyčejná voda pro lymfu, energii a tvůj metabolismus? 🔸 A proč jíme che...
All content for Jarušky Podcast is the property of Jaroslava Nováková and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Ovoce, zelenina a voda. Zní to jednoduše? A přece je to přesně to, co většina z nás v jídelníčku odsunula na druhou kolej. V této epizodě se vracíme k přirozenosti. Ukážu ti, proč nejsou „jen doplňkem“ nebo „něčím navíc“, ale základní stavební jednotkou těla – i duše. 🔸 Jak ti syrová rostlinná strava pomůže detoxikovat tělo? 🔸 Proč nestačí jen ubrat pečivo, ale potřebujeme přidat živé jídlo? 🔸 Co dělá obyčejná voda pro lymfu, energii a tvůj metabolismus? 🔸 A proč jíme che...
🌿Proč stres sabotuje tvé hubnutí? Objev, co ti tělo říká.
Jarušky Podcast
9 minutes
9 months ago
🌿Proč stres sabotuje tvé hubnutí? Objev, co ti tělo říká.
Cítíš, že tvoje tělo s tebou nespolupracuje, i když se snažíš? V této epizodě se ponoříme do hloubky, jak stres a hormon kortizol ovlivňují tvé tělo, chutě a hubnutí. Proč máš neodolatelné chutě na sladké, proč se tuk ukládá hlavně na břiše, a co to má společného s tvým mikrobiomem? Nauč se rozpoznat signály svého těla a zjisti, jak začít z tohoto začarovaného kruhu vystupovat. Praktické tipy a inspirace tě čekají právě tady. Poslechni si, jak podpořit svoje tělo přirozeně a znovu najít rovno...
Jarušky Podcast
Ovoce, zelenina a voda. Zní to jednoduše? A přece je to přesně to, co většina z nás v jídelníčku odsunula na druhou kolej. V této epizodě se vracíme k přirozenosti. Ukážu ti, proč nejsou „jen doplňkem“ nebo „něčím navíc“, ale základní stavební jednotkou těla – i duše. 🔸 Jak ti syrová rostlinná strava pomůže detoxikovat tělo? 🔸 Proč nestačí jen ubrat pečivo, ale potřebujeme přidat živé jídlo? 🔸 Co dělá obyčejná voda pro lymfu, energii a tvůj metabolismus? 🔸 A proč jíme che...
