➡️ Odbierz e-booka „22 kroki do zdrowia” za darmo: https://subscribepage.io/greenheal ✅ Opis odcinka podcastu: W dzisiejszym odcinku podcastu skupiamy się na kurkumie – niezwykłej przyprawie znanej z jej przeciwzapalnych i przeciwutleniających właściwości. ❤️ Porozmawiamy o tym, jak kurkumina, kluczowy składnik kurkumy, może wspierać nasze zdrowie, łagodząc stany zapalne, wspomagając trawienie i funkcjonowanie wątroby, a nawet przyczyniając się do profilaktyki niektórych chorób. 👨‍⚕️ Omówimy również sposoby na zwiększenie przyswajalności kurkumy, na przykład poprzez łączenie jej z pieprzem czarnym lub spożywanie z tłuszczami, co jest kluczowe dla maksymalizacji korzyści zdrowotnych. 🌱 Nie zabraknie też wzmianki o potencjalnych interakcjach kurkumy z lekami i określonymi stanami zdrowia, podkreślając znaczenie konsultacji z profesjonalistą medycznym przed wprowadzeniem kurkumy do swojej diety. 🍽️ 📚 Źródło: greenheal.pl/kurkuma