Hvorfor spænder vores egne tanker ben for indre ro?
Journalist Martin taler med psykologerne Mads Hyldig og Martin Kastrup, forfatterne bag Hjernero, om fænomenet ruminering – når grublerier og bekymringer tager styringen og skaber uro.
Samtalen handler om, hvordan vi kan opdage tankerne og give slip, så de ikke dræner os for energi og overskud.