Dlaczego moje myśli mnie sabotują?
I jak to wpływa na moje życie i relacje.Codziennie coś sobie mówimy. W głowie. Po cichu.
„Musisz się postarać.”
„Znowu coś ze mną nie tak.”
„Nie przesadzaj.”
Ale co, jeśli to właśnie te myśli ranią najbardziej?
W tym odcinku opowiadam historię Olgi – kobiety, która miała wszystko „ogarnąć”, a w środku była coraz bardziej zmęczona sobą. Mówię o tym, jak myśli wpływają na emocje. Jak sabotują relacje. Jak zabierają spokój.I o tym, co się zmienia, kiedy zaczynasz je zauważać. Nie po to, żeby się naprawić.
Tylko po to, żeby już nie zostawiać siebie.
🎧 Słuchasz i czujesz, że chcesz zrobić coś dla siebie?Oto trzy rzeczy, które mogą Ci pomóc zacząć:
📓 Dziennik „30 dni zmiany” – krok po kroku, codzienna praca nad relacją z sobą i z innymi:👉 sprawdź dziennik
💌 Program „Nowa Droga” – jeśli czujesz, że jesteś gotowa na więcej i chcesz dołączyć do kameralnej grupy:
Mój Instagram – codzienna dawka psychologii relacji👉sprawdź