不論在學校或職場中，在每個成長階段的團體生活中，總是有一群較內向的朋友不擅於表達自我的情緒，也許在外向的人眼中看來，他們像是活在自己世界中，並不好相處、也不知道該如何融入群體，在傳統教育體系的刻板印象中，內向的學生往往也較不容易受討好。
而當我們在提到人際關係，外向的人通常會比內向的人獲得更多關注，他們擁有很多朋友、在各種場合上容易找到志同道合的夥伴，活潑、開朗往往是外向者帶給大眾的印象，外向的人也常成為開心果或一個團隊中的靈魂人物。但是內向、外向這只是一種天生特質的分類，沒有誰對誰錯，就像左撇子一樣這無關好壞，只是擅長的事不同，和喜歡的生活方式不同。但現今社會取向卻似乎更有利於外向者，而有些扁低內向者呢？今天我們就針對內向者進一步深入了解，內向者 的優勢與獨特魅力吧！

◎ 內向的自我測驗20題：
1.我比較喜歡一對一的對話多過團體活動。
2.我喜歡用寫作表達自己。
3.我喜歡獨處。
4.比起同儕，我比較不在意財富、名聲和地位。
5.我討厭閒聊瞎扯，但是我喜歡深談自己有興趣的話題。
6.大家都說我善於傾聽。
7.我不太愛冒險。
8.我喜歡可以讓我專心投入、不受打擾的工作。
9.我喜歡小規模慶祝生日，只跟親近的朋友或家人慶祝。
10.大家形容我「輕聲細語」或「溫和圓融」。
11.工作完成之前，我不會跟人討論或是給別人看。
12.我討厭衝突。
13.我獨立工作最有效率。
14.我在話說出口前會先想過。
15.我在外奔波之後總是精疲力盡，即使玩得很開心也一樣。
16.我常常讓電話轉接語音信箱。
17.如果可以選擇的話，我寧願整個週末什麼也不幹，不要有太多計畫。
18.我不喜歡一心多用。
19.我很容易專心。
20.上課的時候，我寧願聽講課，比較不喜歡參與專題討論。
可以統計一下自己有幾個符合。如果回答越多「是」，你就越接近內向者；如果「是」和「否」的大約各佔一半，你可能兼具內向與外向的特質。

★資料補充
The power of introverts 內向者的力量 Susan CainXTED 演講
https://www.youtube.com/watch?v=c0KYU2j0TM4
☆遇見你J喀老師 | Ep23. 你敏感嗎？？快幫自己檢測一下，會有新發現喔！！
https://open.firstory.me/story/cknrfh9a079io0866ifzihyxj/platforms
☆遇見你J喀老師 | Ep24. 如果你是高敏感族！你必須要學習的生存因應之道~
https://open.firstory.me/story/cko1f7xev0li20828olgj0xae/platforms

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